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2011年10月27日 (木)

ゴルフスィング中のバランス

足の裏でバランスを感じよう

ゴルフの練習でアドレス、テークバック、トップ、インパクト、フォロースルー、フィニッシュで、
両足の裏側のどこに体重が乗っているか確認してますか?
なんだ・・そんなの、うまく出来てるから考える必要もないよ! なんて方も多くいらっしゃると思います

ところが足の裏側でバランスを感じてないために、軸がブレててクラブをボールにうまく当てれない、
飛ばない、真っ直ぐ行かない方はほんとに多いです。

まずセットアップでは両足全体にかけますが、ややつま先よりにかけるとバランスが一番いいですよね
例えば皆さんがその場でジャンプしたりするときにどこにバランスをかけるでしょう?
また人から押されてもグラグラしづらい位置と考えてもいいです。

練習されてる方の右足なら右足だけに集中して、テークバックを見ていると、
いきなり右足踵でバランスを取り右膝が伸びたりスウェイされてしまう方もおおいです。
ひどいケースだとトップで完全に右踵が浮いてつま先立ちのトップになってて、バランスが悪いため、
スィングの軌道がバラバラなケースもございます。

インパクトも同様に色々なバランスでボールを打っているのを、大変興味深く拝見してますが、
両踵が浮いていたり、これでよく当るな・・・
なんて両足が完全に地面から離れて宙に浮いている方も(ぁ

本人に伝えても大抵の場合は否定なさるので、ビデオで確認してもらいますが・・・
便利な世の中です・・・。10回説明するよりもご自身にみてもらうことで1回で済みますからね

ですが見てもらう、注意するだけではただの評論家ですから、私どもプロコーチは必要ございません。
コーチングとかはここからが仕事の本番です。

① その動きがどこからきてるのか
② その動きを直す価値を本人と話し合う
③ その動きを直すことのメリットとデメリット
④ 本人の練習量
⑤ どのドリルがその動きの矯正に適しているのか
⑥ ドリルをさせることから起こりうる弊害(どんなドリルもやりすぎは弊害になり得ます)
⑦ いつまでドリルが必要等

このほかにも様々な想定をして、本人だけに適したコーチングが必要であれば、スクールと生徒さんが一体となって、作業に取り組むことになります。

茨城にあるつくばゴルフスクールではレッスン日以外でも、練習場に着ていただいた場合は、
生徒さんのドリルがうまく出来てるか、否かの確認はいつでも無料で致しております

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